Treningsopplegget!

Får man sove? Nei, det gjør man ikke, derfor er det vel et perfekt tidspunkt for å oppdatere litt her også. Jeg har jo som sagt så smått begynt å trene litt. Følgende treningsprogram kjører jeg nå hver andre-hver tredje dag.

25*5 crunch
Planke og sideplanke
Øvelsene under foregår med hantler.
2 øvelser biceps 3*10 og 7-7-7*3
2 øvelser underarm/håndledd 3*10
2 øvelser triceps 3*10
2 øvelser bryst ((10 flies direkte til 10 press)*2)3

Jeg håper at dette kommer til å gjøre utslag etter en stund, akkurat nå er det bare slit og strev, but no gain. Jeg har mindre og mindre motivasjon for løpinga, nå synes jeg faktisk det er helt greit å løfte vekter, det er noe jeg har prøvd før, men aldri klart å holde på med - nå synes jeg det er gøy, selv om jeg ikke har merket noen fremgang enda. Vi får se om det blir noe snart.

Jeg har akkurat fått en overhøvling fordi at jeg spiser for få kcal. Jeg har jo gått på underskudd, nettopp fordi at jeg ønsket å gå ned, jeg synes ikke jeg har droppet drastisk heller, problemet er vel at jeg har mistet vekten på alle andre steder enn magen, noe som irriterer meg grenseløst. Jeg kommer til å gjøre alt for å bli kvitt den, selv om jeg må slite meg ihjel med trening så skal den bort. Fatter ikke hvorfor den kan forsvinne først, det var jo tross alt nesten bare der jeg hadde behov for å gå ned noe ...

Lights out.